Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
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58 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 58 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 53,06g | Eiw: 103,17g | Kohlh: 213,37g.
Frühstück: Lait, Pain de Seigle Grillé, Muesli (Fruits Secs et Noix). Mittagessen: Beurre de Cacahuètes, Pain de Seigle, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Saumon Cuit au Four ou Grillé, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Abendessen: Pain de Seigle, Beurre de Cacahuètes, Salade Verte, Sardines à l'Huile (en Conserve). Snacks/Sonstiges: Pain de Seigle. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Super bravo 👍bonne semaine et motivé
14 Jun 21 vom Mitglied: Nlono7700
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vissal1's Gewichtsverlauf
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