Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
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62,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 88,61g | Eiw: 70,90g | Kohlh: 153,44g.
Frühstück: Ultimate Nutrition Whey Protein , Dost Tam Yağlı Tava Yoğurt Kaymaklı. Mittagessen: Hurma, Peyman Siirt Fıstığı . Abendessen: Hurma, Nektarin, Çilek, Tatlı Kiraz, Tam Buğday Ekmeği, Türlü. Snacks/Sonstiges: Etli ve Pirinçli Sarma. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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hedef46's Gewichtsverlauf
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