Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
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61,1 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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976 kcal
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Fett: 61,00g | Eiw: 53,94g | Kohlh: 28,31g.
Mittagessen: Mirtilos, Ovo Escalfado, Pingo Doce Iogurte Morango e Framboesa Skyr, Nozes de Nogueira. Abendessen: Azeite Extra-Virgem, Pingo Doce Burrata Fresca, Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Vinho Tinto de Mesa, Carne de Vaca, Celeiro Quinoa Cozida. Snacks/Sonstiges: Royal Gelatina 10Kcal. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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