Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
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103,1 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1844 kcal
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Fett: 64,73g | Eiw: 106,98g | Kohlh: 216,05g.
Frühstück: Tomat Merah, Puro Isopro Isolate Whey Protein, Alfamart Stik Keju, Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Finna Sambal Pedas Uleg, Ayam Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Tumis Kangkung, Sayur Bening Bayam, Tempe Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih, Rengginang. Mittagessen: BonCabe Makaroni Krispi Level 10. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Yuliusch's Gewichtsverlauf
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