Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
|
81,6 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1060 kcal
|
Fett: 41,23g | Eiw: 40,91g | Kohlh: 137,77g.
Frühstück: Avokado, Karışık Tahıllı Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Sütaş Süzme Peynir. Abendessen: Kızılay Doğal Maden Suyu, Lahmacun, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Sonstiges: Çilek, Fıstık Ezmesi, Peki Meyveli Kek, Yeşil Çay. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hedefim 70 's Gewichtsverlauf
|