Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
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68,8 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1653 kcal
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Fett: 114,53g | Eiw: 99,46g | Kohlh: 63,24g.
Frühstück: Zona Cerealista Farinha de Amendoim, Queijo Minas, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Pazze Óleo de Abacate, Ovo. Mittagessen: Mamão Formosa, Batata Assada, Abobrinha Refogada, Carne de Porco do Lombo (Filé), Salada Crua, Ovo Frito. Abendessen: Abóbora Cabotia, Swift Pernil sem Osso Temperado, Ovo. Snacks/Sonstiges: Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Carlos do Ribeiro's Gewichtsverlauf
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