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1472 kcal
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Fett: 66,08g | Eiw: 115,75g | Kohlh: 109,84g.
Frühstück: 牛油果, 全麦面粉, 新希望 鲜牛奶, MP 乳清蛋白粉, 煎鸡蛋. Mittagessen: 牛里脊肉（0.3厘米脂肪）, 虾饺, 鹌鹑蛋, 蔬菜, 梅林 午餐肉罐头, 豆腐, 牛肚. Abendessen: 盒马 低脂火腿片, 蕃茄, 煮熟的混合蔬菜（玉米粒，利马豆，豌豆，青豆，红萝卜）, 炒丝瓜. Snacks/Sonstiges: 低卡博士 小铁饼（紫薯）, Myprotein 奶茶味乳清蛋白粉. mehr...
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