Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Januar 2019
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96,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1975 kcal
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Fett: 67,86g | Eiw: 90,30g | Kohlh: 246,84g.
Frühstück: Cuca de Banana, Café com Leite Integral. Mittagessen: Sushi, Arroz Parboilizado Cozido, Bife de Carne de Vaca. Abendessen: Suco de Laranja Natural, Suco de Laranja Natural, Del Valle Laranja Caseira, Bem Nutrir Pão Tradicional tipo Sanduiche, Torta de Frango, Carne de Vaca Moída. mehr...
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3480 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 19 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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DeivideMartins's Gewichtsverlauf
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