Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2014
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78,2 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1721 kcal
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Fett: 53,99g | Eiw: 86,40g | Kohlh: 223,38g.
Frühstück: Café con Leche Descremada. Mittagessen: Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Bimbo Oroweat Semillas de Sésamo y Lino, Naranjas, Sandía. Abendessen: Croquetas de Bacalao, Coca-Cola Zero, Pimientos Rojos Dulces, Pechuga de Pavo. Snacks/Sonstiges: Café con Leche Descremada, Pan Blanco, Tortilla de Patatas. mehr...
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2586 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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