Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
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66,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1708 kcal
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Fett: 82,26g | Eiw: 67,01g | Kohlh: 185,60g.
Frühstück: Pão Branco Torrado, Tetley Chá, Melancia. Mittagessen: Manteiga, Sondey, Lidl Bolacha Maria Integral, Natas, Azeite, Cebolas, Cenouras, Perna de Frango sem Pele, Patas de Galinha. Abendessen: Carne de Porco à Alentejana, Maçã, Sopa de Agrião. Snacks/Sonstiges: Ameixa Seca, Alesto Avelãs Torradas, Lidl Fin Carré Chocolate Preto, Pão de Mistura, Nozes de Nogueira, Maçã Assada. mehr...
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1867 kcal
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Bewegung:
apps - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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ana!!!!!!'s Gewichtsverlauf
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