josephc0917's Notizen, 15 Jun 21

體重87.6
體脂30.8
基代1619
內臟15
肌肉57.5
骨質3.1
平盤🤔🤔🤔

87,6 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 87,6 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 Juni 2021:

1344 kcal

Fett: 52,83g | Eiw: 68,99g | Kohlh: 133,57g. Mittagessen: 荷包蛋, 全家白飯, 愛上新鮮肉骨茶豬嫩骨. Abendessen: 7-11 肉絲蛋炒飯, 沙朗牛排. mehr...

2451 kcal

Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...

konstantes Gewicht

Kommentare

約哥早安啊👍沒上漲👍👍很厲害

14 Jun 21 vom Mitglied: 尼歐NEO

约哥最近都吃好少⋯

14 Jun 21 vom Mitglied: gulinlin

我要能夠像妳們都吃很少我早就瘦回以前4開頭了😂😂⋯

14 Jun 21 vom Mitglied: gulinlin

假如我能和大家一樣克制我現在應該60出頭了🤣

14 Jun 21 vom Mitglied: 飆速宅男

我吃很多餅乾説😅😅😅

14 Jun 21 vom Mitglied: josephc0917

Andy不是已經很節制了 😅😅😅

15 Jun 21 vom Mitglied: josephc0917

我最近因為運動量大一點都不克制😅 努力控制飲食中🤣

16 Jun 21 vom Mitglied: 飆速宅男


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