Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
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63,9 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 51,66g | Eiw: 98,06g | Kohlh: 114,15g.
Frühstück: 烤腰果（无盐）, 和润 低脂无蔗糖酸牛奶, 黑米, 绿豆, 红豆, 蓝莓, 煮鸡蛋, 绿叶生菜. Mittagessen: 芋头, 清炒虾仁, 素炒西兰花, 炒青菜, 鱼丸, 卤牛肉. Abendessen: 炒花菜, 黄瓜, 红鳟三文鱼/红大马哈鱼, 娃娃菜, 虾仁, 卤牛肉, 炒青椒, 清炒洋葱, 炒苋菜, 炒青菜. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Liebling。's Gewichtsverlauf
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