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6/15 57.7 / 29.6 端午大爆食的後果....😔
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57,7 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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967 kcal
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Fett: 45,91g | Eiw: 87,18g | Kohlh: 50,33g.
Frühstück: 里仁 有機黃金穀粉（洋車前子殼）. Mittagessen: 水蓮, Costco 無骨雞腿排, 荷包蛋. Abendessen: 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, Nisoro 青醬海鮮義大利麵. Snacks/Sonstiges: 富士蘋果. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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