Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
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74,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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592 kcal
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Fett: 28,36g | Eiw: 30,49g | Kohlh: 61,34g.
Mittagessen: Jeruk Nipis, Ikan Tenggiri, Uleg Sambal Pedas, Perkedel Jagung, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Kentang Rebus. Snacks/Sonstiges: Donat Dilapisi Coklat. mehr...
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1708 kcal
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Bewegung:
HIIT - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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rizhaayu's Gewichtsverlauf
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