🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠's Notizen, 15 Jun 21

早餐400大卡：

煎蛋🍳*2 法棍🥖30g 烤肠*1 蓝莓🫐+生菜🥬
全脂牛奶🥛180ml
蛋白质27g 脂肪20g 碳水31g

Kommentare

好健康👍

15 Jun 21 vom Mitglied: josephc0917

姐姐午安～(｡ì _ í｡)

15 Jun 21 vom Mitglied: Prom-ting

午安🤗🤗果然會瘦不是沒原因的

15 Jun 21 vom Mitglied: applechiou

各位午安～第一餐吃清淡点热量都留给晚餐🤣🤣

15 Jun 21 vom Mitglied: 🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠

规律生活真好，我就造孽了😭😭

15 Jun 21 vom Mitglied: 陈甸甸

哈哈哈该造孽造孽至少快乐

15 Jun 21 vom Mitglied: 🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠

失控的感觉不好，一点也不快乐😔

15 Jun 21 vom Mitglied: 陈甸甸

请问小姐姐一天大概摄入多少热量呢？一星期做多久的运动呀？☺️

15 Jun 21 vom Mitglied: Esther & five monster

运动的话摄入1600/1700 不运动的话1300/1400 馋嘴偷吃2000🤣🤣

15 Jun 21 vom Mitglied: 🧢¹⁹⁹³ 冯贤惠


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