Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
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44,3 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1690 kcal
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Fett: 51,43g | Eiw: 118,79g | Kohlh: 202,53g.
Frühstück: Emping Melinjo, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Bayam, Wortel, Jagung Rebus. Mittagessen: Tempe, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Garam, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Garuda Pilus, Tempe, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Garuda Kacang Telur, Pepaya. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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liliya713's Gewichtsverlauf
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