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утренний показатель
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79,5 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1642 kcal
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Fett: 72,84g | Eiw: 56,86g | Kohlh: 188,67g.
Frühstück: Cofix Киш с Сыром и Шпинатом , Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: ВкусВилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 5%. Abendessen: UMO Микрозелень Гороха, Укроп, Baisad Кетчуп Чили Острый, Сливочное Масло, ВкусВилл Колбаса, Сыр Российский, Зеленый Лук, Мистраль Рис Жасмин Отварной. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Вафли Сливочные. mehr...
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2746 kcal
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Bewegung:
Putzen - 3 Stunden, Treppensteigen - 7 Minuten, Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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kuzakukuruzzza's Gewichtsverlauf
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