Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2021
|
96,3 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2035 kcal
|
Fett: 58,81g | Eiw: 194,92g | Kohlh: 183,79g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Поджаренный Белый Хлеб, Ветчина, Жареное Яйцо, Макдоналдс Хашбраун. Mittagessen: Лидский Квас Хлебный, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка с Овощами. Abendessen: Индилайт Стейк Индейки по-Аргентински, Лидский Квас Хлебный, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Sonstiges: Lactica Греческий Йогурт, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Молочная Страна Сгущенное Молоко, Молочная Страна Сгущенное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Вадим_А's Gewichtsverlauf
|