Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2014
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88,9 kg
Bisher verloren: 18,1 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1324 kcal
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Fett: 43,77g | Eiw: 108,65g | Kohlh: 128,70g.
Frühstück: Organic Girl Super Greens, organic whey protein 17. Mittagessen: Pollo Tropical Fried Yuca, Pollo Tropical Chicken Quesadilla Wrap. Abendessen: Egg, Basmati Rice, organic whey protein 17. mehr...
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2492 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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alexk24's Gewichtsverlauf
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