Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
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65,8 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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898 kcal
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Fett: 15,18g | Eiw: 41,63g | Kohlh: 147,94g.
Frühstück: Danone Hipro Banana Peanut Butter. Mittagessen: Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Banaan. Abendessen: Panos Bruine Piccolo, Mayo Zero, Augurken op Azijn, Groente Macedoine, Zilveruitjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Eiwit, Ei. Snacks/Sonstiges: Далматово Сушки. mehr...
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1686 kcal
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Bewegung:
Duschen - 20 Minuten, Einkaufen - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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yelenake's Gewichtsverlauf
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