Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2021
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53,4 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1034 kcal
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Fett: 51,15g | Eiw: 54,43g | Kohlh: 89,65g.
Frühstück: Tahu Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Urap, Nasi Putih, Tahu Isi. Mittagessen: Bakso Daging Sapi, Nestle Susu Bear Brand. mehr...
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1665 kcal
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Bewegung:
Sex - 10 Minuten, Zumba - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Motorrad Fahren - 10 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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budiantokarin's Gewichtsverlauf
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