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1693 kcal
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Fett: 67,86g | Eiw: 122,10g | Kohlh: 150,18g.
Frühstück: 煎鸡蛋（不加油）, 和润 0脂肪0蔗糖发酵乳, 花生酱, 红色拖拉机 蛋白燕麦片, Navitas 生可可粉, 欧普特蒙 乳清蛋白粉, 新希望 鲜牛奶, 奇亚籽, 蓝莓. Mittagessen: 炒空心菜, 三杯鸡, 米饭, 青椒肉丝. Abendessen: 煮熟的混合蔬菜（玉米粒，利马豆，豌豆，青豆，红萝卜）, 炒黄瓜, 国联水产 翡翠生虾仁. Snacks/Sonstiges: 新希望 鲜牛奶, 低卡博士 小铁饼, 星巴克 拿铁咖啡. mehr...
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