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bulan feb vs pagi ini. bb 68,7 kg dgn tb 163 cm semangat!💪🏻✨
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1531 kcal
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Fett: 57,90g | Eiw: 72,28g | Kohlh: 181,27g.
Frühstück: Rengginang, Ayam Goreng, Pisang, Telur, Palmia Margarin. Mittagessen: Ayam Goreng, Rengginang, Palmia Margarin, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kacang Panjang Hijau, Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Rengginang, Palmia Margarin, Telur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Yakult Yakult, Tricks Kimchi Baked Crisps, Bakpia, Tricks Kimchi Baked Crisps. mehr...
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 Kommentare
sama tb ku jga 163 bb 68.5 asal bb 73,
bb awal berapa ?
15 Jun 21 vom Mitglied: taliamugny1993
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bb awal tuh 75 deh kayanya, tp pas fokus diet tuh di bb 72 kak
15 Jun 21 vom Mitglied: oladevara
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15 Jun 21 vom Mitglied: taliamugny1993
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btw hoodienya beli dimana sis?
15 Jun 21 vom Mitglied: Markhatunn
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15 Jun 21 vom Mitglied: Kim Ester
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talia: thankyou yaaa kamu jg semangaatt!💪🏻
markathun: aku beli di shopee kak tp aku lupa namanya ntar aku cek deh, itu jg bisa di bordir gambarnya dan bisa req jg. itu aku pake gambar bareng doi ku wkwkwkwk🤣
15 Jun 21 vom Mitglied: oladevara
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16 Jun 21 vom Mitglied: oladevara
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16 Jun 21 vom Mitglied: Aming73
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aku kan jg mo makan banyak kaya ko aming jd skrg olahraganya aku naikin pelan pelan sampe nanti angkat beban💪🏻💪🏻💪🏻
16 Jun 21 vom Mitglied: oladevara
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@oladevara... semangat 💪💪💪🏋️🏋️🏋️
Semangat gragas juga🏃🏃🏃🤤🤤🤤
16 Jun 21 vom Mitglied: Aming73
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16 Jun 21 vom Mitglied: Upik38
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Kerennn banget kakkk, semoga aku segeera menyusul
16 Jun 21 vom Mitglied: 2022bisaaa
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ka upik ka shabrina: makasih banyak ya, kalian jg semangattt!!!💪🏻💪🏻💪🏻
16 Jun 21 vom Mitglied: oladevara
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ko aming: hahahaha thankyou ko💪🏻
16 Jun 21 vom Mitglied: oladevara
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16 Jun 21 vom Mitglied: tia martiana jannah
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cieee cieeee 🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️🏃♀️
16 Jun 21 vom Mitglied: Hanako-kun
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16 Jun 21 vom Mitglied: Elly Mastaka
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ka tia: makasih banyak ka hihi☺️
mas hanako: ntar gue nyusul lo nih angkat beban😋
mak ely: aduh mak aku kan jd maluuuu😂🥰
16 Jun 21 vom Mitglied: oladevara
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16 Jun 21 vom Mitglied: aqeirius
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16 Jun 21 vom Mitglied: oladevara
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