Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021
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45,1 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 31,95g | Eiw: 88,82g | Kohlh: 137,90g.
Frühstück: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Jagung Rebus. Mittagessen: Sambal Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tempe, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Telur, Forvita Margarine, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Buah Anggur, Pepaya. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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liliya713's Gewichtsverlauf
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