Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2021
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78,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3058 kcal
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Fett: 103,75g | Eiw: 282,17g | Kohlh: 246,04g.
Frühstück: Hacendado Harina de Avena, Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Leche Entera, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Miel de Mil Flores, Almendra Natural, Plátano. Mittagessen: Hacendado Leche Entera, Hacendado Bebida Energética, Manzana, HSN Sports Evowhey 2.0, Puré de Verduras. Abendessen: Lomo de Cerdo , HSN Sports Evocasein 2.0, Hacendado Leche Entera, HSN Sports Evowhey 2.0, Peras. Snacks/Sonstiges: Hacendado Yogur Griego Natural, Mercadona Barra Pan, HSN Sports Evowhey 2.0, Plátano, Serrano Jamón Serrano, Aceite de Oliva. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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JuliGains's Gewichtsverlauf
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