Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2014
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74,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2262 kcal
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Fett: 77,97g | Eiw: 118,51g | Kohlh: 267,13g.
Frühstück: Oat So Simple Golden Syrup Porridge Pot, Egg Omelette or Scrambled Egg, Danepak Smoked Thick-Cut Back Bacon Rasher. Mittagessen: Tulip Unsmoked Back Bacon, Kingsmill White Loaf Medium. Abendessen: Heinz Baked Beans. Snacks/Sonstiges: Bananas, Apples. mehr...
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2483 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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