Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021
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54,5 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 41,10g | Eiw: 117,14g | Kohlh: 146,39g.
Frühstück: 美樂家 活力寶纖飲品-無糖配方, Spark Protein 純極低脂分離乳清蛋白, 瑪努卡 蜂蜜, zespri 金黃奇異果, 義美 無加糖豆漿, 犇馳 醣質1克手作麵包. Mittagessen: 煮熟的綠色椰菜, 蒸南瓜, Costco 四季豆, 煮熟的紅蘿蔔, 大陸妹, 鴻喜菇, 11 蔬食麻婆豆腐, 11 南洋青雞肉咖哩. Snacks/Sonstiges: 養樂多 養樂多300light. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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a246_987989's Gewichtsverlauf
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