schulzhans's Notizen, 17 Jun 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021
103,7 kg Bisher verloren: 5,3 kg.    Still to go: 8,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 Juni 2021:
1097 kcal Fett: 42,78g | Eiw: 59,76g | Kohlh: 118,74g.   Frühstück: Blauschimmelkäse, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Butter, Tomaten, Buttermilchbrot. Mittagessen: Kühne Maiskölbchen, Zwetschgen, Aldi Körniger Frischkäse, Goldmarie Tunfisch-Mais Salat. Snacks/Sonstiges: REWE To Go Quarkcreme Mandarine mit Gebäckstückchen. mehr...
Verlust von 6,3 kg pro Woche

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