Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021
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63,7 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 25,58g | Eiw: 88,16g | Kohlh: 120,57g.
Frühstück: 金凯利 轻盈切达干酪片, 和润 低脂无蔗糖酸牛奶, 绿叶生菜, 煮鸡蛋, 紫薯. Mittagessen: 番茄, 粽子, 香菇, 芹菜, 鸡胸肉（不吃皮）. Abendessen: 煮熟的鸡蛋白, 凉拌黑木耳, 卤牛肉, 紫薯, 黄瓜, 绿叶生菜. Snacks/Sonstiges: 猕猴桃/奇异果. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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Liebling。's Gewichtsverlauf
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