Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021
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57,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1796 kcal
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Fett: 62,65g | Eiw: 75,56g | Kohlh: 205,26g.
Frühstück: Lait, Bjorg Lait Coco sans Sucres, Fraises, Myrtilles, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet. Mittagessen: Pastèque, U Miel de Fleurs, Leader Price Yaourt Bifidus Nature, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Concombre (avec Peau), Marque Repère Pâte Feuilletée . Abendessen: Pomme, Aubergines Cuites, Baguette, Cuisse de Poulet, Bière Ordinaire. Snacks/Sonstiges: LU Belvita Duo Fourré Chocolat Noisette. mehr...
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1897 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Laufen - 11 Km/h - 19 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 41 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Vinju21's Gewichtsverlauf
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