Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2021
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65,9 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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973 kcal
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Fett: 45,16g | Eiw: 67,08g | Kohlh: 77,18g.
Frühstück: Migros Ezine Peyniri, Milk, Yörsan Lor Peyniri , Egg Omelet or Scrambled Egg. Mittagessen: Plain Yogurt, Potato, Cebel Lor Peyniri . Abendessen: Dr. Oetker Antep Fıstıklı Puding , Plain Yogurt, Chicken or Turkey and Vegetables (Mixture). Snacks/Sonstiges: Milk, Unroasted Almonds, Hazelnuts Filberts, Simbat Ceviz. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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buddhabowl's Gewichtsverlauf
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