Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2014
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83,2 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 27,42g | Eiw: 157,94g | Kohlh: 73,34g.
Frühstück: Coffee, Darigold Fat Free Half & Half, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Mittagessen: Pineapple, Laura's Lean Beef Lean Steaks - Sirloin Tip Round Steaks, Sunset Campari Tomatoes, Wegmans Greek Feta Yogurt Dressing, Dole Romaine Lettuce. Abendessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Snacks/Sonstiges: Kroger Low Fat Cottage Cheese, Strawberries, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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19michael55's Gewichtsverlauf
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