Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2021
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146,1 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 62,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1675 kcal
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Fett: 73,00g | Eiw: 183,20g | Kohlh: 89,50g.
Frühstück: ONE Brands Collagen Protein, Great Value Frozen Peaches, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Life Brand Clearly Fibre, Sealtest Light Cream 5%, Syntrax Nectar Fuzzy Navel Whey Protein Isolate. Mittagessen: Syntrax Nectar Fuzzy Navel Whey Protein Isolate, PC BM Shepherds Pie. Abendessen: Taylor Farms Everything Chopped Salad, PC No Name Old Cheddar Slice, PC Blue Menu Lean Beef Burger. mehr...
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1624 kcal
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Bewegung:
Total steps - 7,630 - move calories burned - 1 Stunde, Richard Simmons video - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,7 kg pro Woche
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hmbrown's Gewichtsverlauf
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