Merhaba arkadaşlar, affınıza sığınarak bir şey sormak istiyorum. Diyet döneminde kabızlık olması durumunda 1-2 gün için acı çehre tohumu ya da açlık otu kullanmak zararlı mıdır sizce?
|
1328 kcal
|
Fett: 37,23g | Eiw: 58,12g | Kohlh: 199,20g.
Frühstück: Nestle Nesfit Tam Tahıl ve Pirinç Gevreği, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Yarım Yağlı Süt. Mittagessen: Haşlama. Abendessen: Haşlama, Keşkek. Snacks/Sonstiges: Yeşil Elma, Tatlı Kiraz, Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli, Danone Activia Sade, Tadım Sportif Bar. mehr...
|
|
2030 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentare
valla en guvenlisi her ogune biraz aci biber eklemek
17 Jun 21 vom Mitglied: gayriihtiyari siska
|
en risksizi sabah aç karnına kuru incir ye ya da sıcak suda kuru kayısıyı yumuşat onu ye. bende kabızlık problemi yaşıyorum ara ara. bu dönemlerde kuru incir ya da kayısıyı yoğurt + yulafla karıştırıp yiyorum sorun çözülüyor.
17 Jun 21 vom Mitglied: nih0
|
ben de açlık otu içiyorum bitki çayı olarak. ama abartmamak lazım . en fazla 2 gün içiyorum.ve 5 -6 yaprak atıp bardağa demliyorum .
ayrıca form çayların kayısı veya elma krom olanları da bu konuda çok işe yarıyor. tavsiye ederim
17 Jun 21 vom Mitglied: selin_okay
|
bunları sürekli kullanmak zararlı sanırım
17 Jun 21 vom Mitglied: betulgolcu
|
Hergün içmek sistemi bozuyor bence . Bağırsaklar alışınca bunlara içmeyince kabızlık problemi tekrarlıyor.
17 Jun 21 vom Mitglied: selin_okay
|
Bir de diyetisyenim bana böyle durumlarda yapmam için şunu önermişti
Akşamdan 3-4 kayısıyı sıcak suya koyup sabah içine 1 YK. Zeytinyağ ekleyip içmem. Tabi kayısıları da yiyoruz 🙂
17 Jun 21 vom Mitglied: selin_okay
|
benim evde her zmn bulunur aclık otu ma zayıflamak için kullnılan bir çay olarak kullanmak okadar kötüki böbrek yetmezliği yapıyor ama gerçekten amacı ne ise o şekilde kullanmak cok faydalı. bende sık sık kbız olurum fakat eğer cok ağır yemedimse sağlıklı şeyler sebze meyve vs tüketmişsem iki gün asla müdahale etmem aindirim süreci cok önemli çnkü.ama özellikle kötü beslendimse ve cok kötü şişkinlik hazımsızlık kabızlık yaşarsm kullanıyorum.
17 Jun 21 vom Mitglied: erenimcee
|
Hepinize cevaplarınız için teşekkür ediyorum bütün önerilenleri aklıma yazdım 😊
17 Jun 21 vom Mitglied: Gonca Kaya
|
Ben haftada 2 kere bekunis ilaç kullanıyorum
17 Jun 21 vom Mitglied: müzeyyen94
|
17 Jun 21 vom Mitglied: garpininannesi
|
Sinameki çayı, yulaf ve bol bol su.
17 Jun 21 vom Mitglied: Justdoitbabyboy
|
Diyetiniz çok kısıtlamalı ise bu dediklerinizle birlikte tamamen besinsiz kalırsınız benim tavsiyem tereyağ zeytinyağı hindistan cevizi yağı gibi sağlıklı yağları yemeklerinizle salatanızla yada kahvenizle birlikte tüketmeniz. İşe yarıyor, ve bol su da işe yarıyor. Ve yeni öğrendiğim bişey, yeşilçay da iyi geliyor.
17 Jun 21 vom Mitglied: Evren82
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Gonca Kaya's Gewichtsverlauf
|