Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2021
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64,5 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2384 kcal
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Fett: 103,37g | Eiw: 166,83g | Kohlh: 201,53g.
Frühstück: 克寧 核桃燕麥奶, ON 乳清蛋白（香草冰淇淋）, 100%鮮羊乳（協助牧場專案）. Mittagessen: 湯, 雞肉（不吃皮）. Abendessen: 麥當勞 (McDonald's) 蕃茄醬, 麥當勞 (McDonald's) 糖醋醬, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 麥當勞 (McDonald's) 原味麥脆雞(排), 桂格(Quaker) 桂格原片原味大燕麥片, ON 乳清蛋白（香草冰淇淋）, 杜老爺 杜老爺高級甜筒冰淇淋. Snacks/Sonstiges: 克寧 核桃燕麥奶, 鴻津 太國捲, 芙瓦多 巧克力風味夾心蛋糕. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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boking9307's Gewichtsverlauf
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