Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2021
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75,6 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1245 kcal
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Fett: 29,20g | Eiw: 92,45g | Kohlh: 147,90g.
Frühstück: Pisang, Telur Rebus, Ubi Bakar Cilembu. Mittagessen: Bakso Ikan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: TIMURASA Gula Aren, Greenfields Low Fat Milk. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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ayu nabilah's Gewichtsverlauf
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