Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2021
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69,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1256 kcal
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Fett: 36,77g | Eiw: 43,01g | Kohlh: 186,71g.
Frühstück: Tempe Goreng Tepung, Tempe Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Tahu Goreng, Kerupuk Putih, Gado Gado, Nasi Putih. Abendessen: Bihun Goreng, Pepaya. mehr...
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1789 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Irna Adam's Gewichtsverlauf
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