|
Günaydın
|
1660 kcal
|
Fett: 66,58g | Eiw: 77,30g | Kohlh: 192,89g.
Frühstück: Avokado, Kepekli Beyaz Peynirli Tost, Kepekli Ekmek, Yeşil Biber, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Soğanlar, Domatesler, Semizotu, Pirinç Pilavı, Kıymalı Bezelye. Abendessen: Pirinç Pilavı, Kıymalı Bezelye. Snacks/Sonstiges: Leblebi, Sütlü Kahve. mehr...
|
|
 Kommentare
Çok güzel sağlıklı bir kahvaltı, afiyet olsun. Ben ekmeği bile kaldırdım eskiden sadece sabahları bir dilim ekmek yerdim bütün gün teselli ederdi beni, iyi gelirdi. Bugün ekmeksiz şekersiz 5. günüm ne yesem aç hissediyorum kendimi, enerjim az. Hasta gibiyim, spora bile cesaret edemiyorum.
17 Jun 21 vom Mitglied: Evren82
|
18 Jun 21 vom Mitglied: #ÖZLEM#
|
Evren82 sanada günaydın canım birkaç postuna denk geldim senin burdada görünce yazayım eğer senin sağlığını etkileyen bişey yapıyorsan yapma hem ekmeksiz hem şekersiz bünyen kaldırmaz canım yapacaksanda yavaş yavaş yap burda şuan şekersiz deneyen arkadaşim var bahar hatta onada yazmışsin onun menülere bak hepsi dolu dolu çok şükür iyi gidiyor ama. Unutma önce sağlık canım.
18 Jun 21 vom Mitglied: #ÖZLEM#
|
Özlem günaydın haklısın galiba, alışırım dedim ama hala enerjisizim 5. gündeyim uzun süredir 2. güne ulaşamıyordum diyette, ilginç biraz dayandım bu sefer ama iyi hissetmiyorum dünyayı yesem de yememişim açmışım gibiyim bakalım, ya kahvaltıya bir dilim ekmek ilave edicem yada her gün 5-6 adet kuru kayısı ilave edicem bilmiyorum
18 Jun 21 vom Mitglied: Evren82
|
18 Jun 21 vom Mitglied: Evren82
|
18 Jun 21 vom Mitglied: saglıkve ben
|
18 Jun 21 vom Mitglied: AHsenim
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|