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午安🌞 鸡肉150g、海带150g、杂蔬100g、大小米饭100g 在减脂道路上越走越偏🤷♀️🤷♀️
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1147 kcal
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Fett: 52,97g | Eiw: 93,01g | Kohlh: 75,33g.
Frühstück: 红树莓, 蓝莓, 煎鸡蛋（不加油）, 土豆（水煮，不加盐）, 农道好物 纯黑豆豆浆粉. Mittagessen: 橄榄油, 青椒, 盒马 海陆空蔬菜混合沙拉, 鸡胸肉, 海帶. Abendessen: 黑椒牛排, 煮鸡蛋, 黄瓜/青瓜（带皮）. mehr...
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