|
Уиииии...😏🔥🍷
|
46 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1509 kcal
|
Fett: 54,18g | Eiw: 80,78g | Kohlh: 177,13g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Nestle Хлопья Fitness. Mittagessen: Гармония Сметана 20%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, КВЭН Крабовые Палочки, Азбука Вкуса Паровые Биточки из Лосося и Хека с Лимоном, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофельное Пюре. Abendessen: Активия Йогурт Отруби и Злаки, President Творожная Запеканка Ванильная. Snacks/Sonstiges: Lucky Days Печенье Овсяное с Кусочками Шоколада, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. mehr...
|
|
2186 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 4 Stunden und 21 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Арина Олеговна's Gewichtsverlauf
|