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Güne merhaba umarım bugun çok güzel olur
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1299 kcal
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Fett: 58,67g | Eiw: 60,60g | Kohlh: 128,56g.
Frühstück: İçim Tereyağ, Yumurta, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Limonlu Su. Abendessen: Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. Snacks/Sonstiges: Ülker Karadut Parçacıklı Bitter Çikolata , Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade. mehr...
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3079 kcal
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Bewegung:
Pilates - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, RPM - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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gyildiz549's Gewichtsverlauf
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