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1513 kcal
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Fett: 38,88g | Eiw: 66,47g | Kohlh: 223,79g.
Frühstück: Daun Bawang, Telur Goreng tanpa Lemak, Nasi Putih. Mittagessen: Selada, Jengkol, Sambal Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Bango Kecap Manis, Bihun (Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Melon, Nanas, Ultra Milk Ultra Milk Rasa Stroberi, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml). mehr...
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1849 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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lenalestari12's Gewichtsverlauf
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