Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2021
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83,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2485 kcal
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Fett: 124,34g | Eiw: 209,80g | Kohlh: 136,85g.
Frühstück: Bergamota, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Integralmedica Carnibol, Suco de Limão, Abacate. Mittagessen: Integralmedica Carnibol, Abacate, Batata Doce, Abacaxi, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Abendessen: Abacate, Molho de Tomate Caseiro, Patinho, Bergamota. Snacks/Sonstiges: Tomates, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Batata Doce, Molho de Tomate Caseiro, Patinho. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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danielruckerklein's Gewichtsverlauf
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