Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2021
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84,2 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1813 kcal
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Fett: 99,30g | Eiw: 70,72g | Kohlh: 162,40g.
Frühstück: Mingau de Aveia. Mittagessen: Batatas Fritas, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Hellmann's Maionese, Cenouras, Chuchu Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Pepsi Pepsi Twist Zero, Sadia Mussarela, Alface, Molho de Tomate Caseiro, Seara Linguiça Defumada Fininha, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Sonstiges: Torta Holandesa, Sadia Mortadela Defumada, Carrefour Pão de Semolina. mehr...
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3112 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 5 Stunden, Bodybuilding - 50 Minuten, Laufband - 10 Minuten, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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larissa_crcc's Gewichtsverlauf
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