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Letztes Jahr VS. Jetzt - ich war da auf 130 kilo ca. und wenn ich die bilder von früher sehe weis ich nur ein: NIE MEHR!
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1600 kcal
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Fett: 58,90g | Eiw: 153,40g | Kohlh: 118,78g.
Frühstück: Penny Markt Sportlerschinken, Kirschtomaten, Lidl Mozzarella Light, Zirkulin Flohsamenschalen, Rapunzel Kichererbsenmehl, Magerquark, Wasser, Eiklar, Ei, Chavroux Feine Kräuter. Mittagessen: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, Body & Fit Marmelade, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Wiesbauer Gourmetschinken. Abendessen: Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben , Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. Snacks/Sonstiges: Alnatura Kichererbsenmehl, Eiklar, Ei, Minulakt Fettarme H-Milch 1,5% Laktosefrei. mehr...
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 Kommentare
Klasse 👍 bist ja richtig hübscher Mann weiter so bleib dran 🙏
18 Jun 21 vom Mitglied: Nuray70
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Wow.... Du siehst viel jünger aus 🌞💪💪
18 Jun 21 vom Mitglied: Delihla1
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Wohooo super 😲👍 .... ja wirklich vieeeel jünger ❣ ... klasse gemacht 🍀
18 Jun 21 vom Mitglied: ♡ Rosalie ♡
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18 Jun 21 vom Mitglied: _Anna_66
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Tolle Veränderung👍🏼 tolle Einstellung, toller Erfolg...bleib am Ball🤗🙂🤘🏼☺️
18 Jun 21 vom Mitglied: Puppi Popcorn
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Glückwunsch!!! Klasse! Ich hoffe ich kann nächstes Jahr auch so ein Bild posten 💪👍👍👍
18 Jun 21 vom Mitglied: benjaekscher
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MEGA 🥳 tolle Verwandlung 👍 Wahnsinn 👏
18 Jun 21 vom Mitglied: casey9879
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Super! Nicht nur schlank, schaut auch noch voll sportlich aus💪👍
18 Jun 21 vom Mitglied: Bine_Apis
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Das sieht richtig klasse aus. Und die kleine Maus vor dir freut sich bestimmt auch das Papa hinterher rennen kann 😜.
18 Jun 21 vom Mitglied: AS2805
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18 Jun 21 vom Mitglied: Annie 91
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Danke an alle! Hätte letztes jahr im Juni echt nie geglaubt das ich das hinbekomme, allein der gedanke über 40 kilo abzunehmen kam mir ungeheuerlich und total unmotivierend vor. Jetzt sag ich mir nur: warum nicht schon früher??? Daher immer durchalten und egal wie groß der Berg is, mit kleinen schritten is man irgendwann oben!! ...jetzt bammelts mir schon vorm Urlaub das ich da wieder 5 oder 6 kilo zulege 😥
18 Jun 21 vom Mitglied: Tim.Onti
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@AS2805 leider bin ich noch kein Papà, wäre es gerne aber wie so oft im leben läuft nicht alles nach Vorstellungen. Gerade im letzten Jahr hat sich bei mir so viel verändert hoffe das bald wieder die sonne aufgeht!
18 Jun 21 vom Mitglied: Tim.Onti
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Eine tolle Veränderung & die ☀️ geht bestimmt bald wieder auf! Genieße deinen Urlaub
18 Jun 21 vom Mitglied: sang de coeur
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Super Leistung und eine schöne Verwandlung 👍
18 Jun 21 vom Mitglied: Franzi 55
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18 Jun 21 vom Mitglied: Levka...
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Wahnsinn 👍👍sieht sehr gut aus
18 Jun 21 vom Mitglied: dorle757
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Definitiv kein Pumba mehr. Klasse Leistung, Timon.
18 Jun 21 vom Mitglied: Sascha.Martin
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Mega. Sei stolz auf das Erreichte 💪🏻
18 Jun 21 vom Mitglied: Smartielein
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Respekt💪 siehst richtig Klasse aus. Der Weg hat sich gelohnt🥳
18 Jun 21 vom Mitglied: saltedcaramel_
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high5, Bro... davon kann ich auch ein Lied singen. Grandiose Leistung, wünsch Dir noch ein langes Leben, vor allem mit viel Gesundheit 🙌🙌🙌🍻🐴
19 Jun 21 vom Mitglied: Bürotiger123
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Tim.Onti's Gewichtsverlauf
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