Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2021
|
51,8 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1534 kcal
|
Fett: 58,08g | Eiw: 69,98g | Kohlh: 173,76g.
Frühstück: Lauki Leche Desnatada, Quaker Avena Integral, Canela, Eco Cesta Semillas Molidas de Lino, Hacendado Chocolate 99%, Nescafé Café, Hacendado Almendra Laminada, Plátano, Hacendado Crema de Cacahuete. Mittagessen: Lauki Leche Desnatada, Nespresso Café Capsulas, Noel Jamón Cocido Delizias, Soanfresh Guacamole Premium, Huevo, Hacendado Pan Integral 100%. Abendessen: Gullón Galletas Diet-Fibra Chocolate, Lauki Leche Desnatada, Hacendado Almendra Laminada, Hacendado Chocolate 99%, Eco Cesta Semillas Molidas de Lino, Plátano, Quaker Avena Integral. Snacks/Sonstiges: Nespresso Café Capsulas, Lauki Leche Desnatada, Vital Mermelada de Fresa , Hacendado Crema de Cacahuete, Hacendado Pan Integral 100%. mehr...
|
|
1534 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aroa_rr's Gewichtsverlauf
|