Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2021
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84,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1842 kcal
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Fett: 79,67g | Eiw: 97,05g | Kohlh: 194,91g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Haşlanmış Nohut, Lor Peyniri, Makarna. Mittagessen: Ayran, Ekmekli Kıyma veya Köfte. Abendessen: Yoğurt, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Yer Fıstığı. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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aalanaseri's Gewichtsverlauf
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