Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2021
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77,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2432 kcal
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Fett: 68,01g | Eiw: 166,51g | Kohlh: 283,06g.
Frühstück: Queijo Minas, Molico Leite Desnatado, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo. Mittagessen: Tangerinas, Batatas Fritas Caseiras, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife de Fígado. Abendessen: Macarrão Fresco (Cozido), Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Biju & Cia Biju Crocante, Queijo Minas, Molico Leite Desnatado, Pão Francês. mehr...
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2495 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Vinicius antu's Gewichtsverlauf
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