piwi77's Notizen, 19 Jun 21

Journée d’excès 😜 

Juste ce repas 😉 un par semaine 🙃 

Ta bien raison profite 😚 

Pour les frites j’y ai pensé mais j’ai pas de friteuse et j’ai de la salade du jardin à manger 😅  

Karisoli je me pèse tout les jours par curiosité mais je n’y accorde pas beaucoup d’importance Je sais que ça se joue sur la longueur et que je vais perdre, stagner et reprendre 🙃 

Lapin frites au four je suis pas fan en tout cas c’est pas ce que je préfère ☺️ Pour moi une journée « bien degeullasse » vaut mieux que toute la semaine 😋 

Miam 😋 Perso j'ai du mal à m'autoriser des cheat meal...😓 J'en fais tout de meme de tps en tps , mais c'est plutôt 1 voire 2 par mois. Le + efficace selon votre expérience ?  

C’est comme tu le sens le tout c’est de ne pas se sentir frustré 😉 

Et puis ce faire plaisir de temps en temps ça aide à garder le moral pour mieux avancer sans jamais rien lâcher 🙃 

Lapin j’ai écrit ça pour souligner le fait que pour moi c’est pas grave que ce soit ton déjeuné quand tu fais un écart (désolé je fais souvent des raccourcis dans ma tête) 

Oui je vois merci pour vos conseils 😁😉 C'est toujours effrayant de se lâcher mm sur un repas. La peur de ruiner les "efforts" de la semaine. Je mets "efforts" entre guillemets car je ne me sens ni frustrée ni affamée, et je prends plaisir avec des plats équilibrés. Mais ce n'est pas pour autant que parfois une grosse plâtrée de pâtes en sauces notamment ne me font pas envie 🤣 

Effectivement je me suis régalée mais en vrais ce que je voulais le plus de ce repas c’est le verre de Lillet et la glace 😅 

On sent la gourmandise du blanc et de la glace 😜🤣😂 

En tout cas menu gourmand 😁 . J'espère qu'il t'a été agréable 😉