Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2021
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81 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2192 kcal
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Fett: 89,89g | Eiw: 86,52g | Kohlh: 268,14g.
Frühstück: Ekmek, Poğaça, Peynirli Poğaça, Kızarmış Yumurta. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Makarna, Patlıcan Yemeği. Snacks/Sonstiges: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Tadım Sarı Leblebi, Multipower Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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07mehmet07's Gewichtsverlauf
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